KAPELMUUR cocoti店
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-23-16
【冬の前に、怪我を予防する為のセルフケアワークショップ】
皆さんは走ったあとのカラダのケアはされてますか？疲れた体をマッサージしてあげる事で、回復も早くなりますしなにより怪我の予防にもなります。寒くなるとカラダも硬くなり怪我をしやすくなりますので、セルフケアを学んで、パフォーマンスの向上と怪我の予防に繋げませんか？
【プロスポーツチームで取り入れられているスポーツアロマ・コンディショニング】
アロマテラピーは芳香植物から抽出したエッセンシャルオイルを用い、よい香りを嗅いだり、その精油成分の入ったアロマオイルを身体の中に取り込むことにより、心身を癒し、免疫力を高めるなど、病気や怪我の予防に役立つと言われています。
人間本来の身体能力を高めながら心身を正常な状態に戻していく自然治癒能力を高める方法の一つです。そのアロマテラピーを特にスポーツをしている方達に取り入れて頂きたいのがスポーツアロマ・コンディショニングなのです。
スポーツアロマトリートメントは、運動（試合）前の障害予防及び運動に適した状態をいち早く作る手助けになったり、運動（試合）後には従来のスポーツマッサージに掛けていた時間をアロマオイルに含まれるそれぞれの精油作用の手助けにより、短時間で更に手軽に使えるというメリットがあると言われています。
ここ最近欧米を中心としてアロマテラピーとスポーツの結びつきは急成長を遂げており、プロスポーツやワールドカップレベルの選手を抱えているチーム等はプロのアロマテラピストをパートナーとして組み、メンタル面、フィジカル面両方に有効に効果を発揮するアロマテラピーを積極的に取り入れています。例えば過酷な自転車レースのツールドフランスではレースとレースの合間や一日の終わりには選手の肉体、精神の管理にアロマテラピーで行っていることは有名な話です。
そして、今回のカペルミュール ワークショップの講師を、自転車レースの世界で有名なスポーツアロマコンディショニング代表の軽部 修子先生にお願いしております。現在マウンテンバイク日本代表チームのマッサーでもある軽部先生に直接お話、アドバイスを頂ける九州では数少ないチャンスです！是非ご参加下さい。
開催日 : 2015年11月22日（日）14:00～
※ワークショップは１時間程です。
場所：カペルミュール ココチ店内
内容：
① スポーツアロマコンディショニングとは
② セルフマッサージの注意点
③ 実際にやってみましょう
定員 : 15名（定員になり次第受付終了）
参加費 : 3,000円（アロマベラ マッサージフォースポーツ100ml 税込1,620円 付き）
※当日はマッサージがしやすいよう、ジャージなどのスポーツウエアをご持参下さい。
